“阿珍爱上了阿强~”


    “在一个，有星星的夜晚。”


    “飞机，从头顶飞过~”


    “流星也……”


    晚上十一点五十九分钟，闹钟声如期响起。


    正在拿着今早买回来的哑铃锻炼的陈云停下动作，把手机闹铃关闭。


    感受着迅速恢复体力的身躯。


    没有流下一滴汗水的陈云来到电脑面前坐下，拿起电脑旁的旧手机就开始了锻炼完的记录。


    【第四次记录：2024.2.29（农历正月二十）】


    【初步调查完变化原因之后，回来进行了系统性的健身学习，并进行了初步的锻炼尝试。】


    【今日训练项目：热身（动态伸展）、核心稳定性训练（仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑）、上半身训练（哑铃卧推、哑铃划船）、下半身训练（深蹲）、柔韧性训练（瑜伽、静态伸展）】


    【锻炼完毕并恢复体力后，进行了标准俯卧撑的测试，如今极限数量为1800个，有一定的进步。初步猜测为身体的持续正向变化或者是锻炼效率的提高。】


    【总结：1.以后改为晚上十二点，锻炼完毕后综合记录总结一次，同一天内不需要过多次记录。2.锻炼过程需要更加规范，建议每天早晚增加有氧运动。】


    正如记录中所说。


    初步调查一番但没有结果之后，陈云就回家开始学习起专业的锻炼技巧。


    相比较去健身房学习。


    陈云更倾向于自己在家自学。


    他不想去人多眼杂的地方，哪怕现实生活中并没有那么多观众在意你。


    但是他还是想尽可能的谨慎。


    在他如今感觉灵敏了不少的大脑的加持下，飙升的学习能力让他很快就掌握了比较科学专业的锻炼方式。


    科学专业的锻炼。


    可以帮助探索身体变化，可以更好的利用好现有的躯体。


    所以。


    陈云安排每天晚上的10:00~12:00都是自己的锻炼时间。


    今天下午从保卫室回来后，他自学专业健身知识到10点，然后就简单的开始了初步的锻炼尝试。


    这个过程中，陈云就发现了一些比较细小的身体变化。


    比如说更加好的柔韧性。


    比如说更加可控的肌肉协调性。


    以及……


    更加强大的身体。


    昨天晚上以及今天凌晨，初步实验自身身体变化时。


    他尝试过标准俯卧撑。


    当时的极限是1680個，而如今却是1800个。


    陈云不确定是身体还处于持续的正向变化中所带来的提升，还是自己身体变化后锻炼效率得到了提升。


    不管是哪一种。


    反正都相当的夸张。


    陈云不打算深入研究，起码现在不打算研究下去。


    在搞清楚自身体力快速恢复的能量来源之前，陈云不想过多的耗尽体力进行快速恢复。


    一天一次的身体极限测试，已经是大胆的尝试。


    这么想着。


    陈云收拾好东西。


    洗漱一番以后，便上床盘腿坐下。


    清风微拂。


    晚上那有些寂寥的气味，感觉闻起来格外的不一样。


    陈云的心情。


    于此刻静了下来。


    仔细想来。


    身体发生变化之后，自己过的就格外的充实。


    感觉好像已经做了许多事情。


    不过实际上。


    现在才是三月一日凌晨。


    他发现身体变化是二月二十八日下午，距今满打满算不过一天半。


    想了想自己变态的体力，与不知道极限的丐版钢铁之躯。


    陈云脑海里闪过一个想法：


    “或许，没必要那么急迫？”


    这些天的探索研究之后。


    已经基本可以断定，自己并不是得了什么不得了的病。


    也并不是马上就要死了。


    起码自己现在活的很健康、很快乐。


    没有一丁点的异样。


    甚至说，自己此刻的状态完全就是前所未有的好。


    除了保持一些必要的对身体变化的警惕性以外，几乎丝毫不需要因此而感到担心与焦虑。


    除此之外。


    并没有什么东西在背后赶着他。


    也没有什么必须要去解决的大麻烦。


    他发现变化以来火急火燎的探索与研究，更多的是不安全感在驱使着他。


    但是如今。


    外界可能存在的威胁带来的不安全感，因为变态的体力、丐版钢铁之躯的存在而有所缓解。


    虽然没有完全驱散。


    但是似乎也可以稍微没那么绷紧。


    陈云透过窗户望向外面的天空。


    星空如同一幅浩渺无垠的画卷，各种星辰如同镶嵌在黑夜中的钻石一般在熠熠生辉。


    这样难得的星空。


    是很多年都未曾见过的。


    让人看着就忍不住安静下来。


    沉吟着。


    陈云拿出收好的旧手机，打开备忘录新开一页写道：


    【短期规划：】


    【1：清晨跑步。】


    【2：上午娱乐休闲。】


    【3：下午探索自身变化，并验证一系列相关猜测。】


    【4：傍晚深入锻炼（锻炼结束后，抵达一次体力极限进行测试）。】


    【5：记录一天的变化与总结。】


    【6：记录完总结之后锻炼嗅觉。】


    【7：待补充】


    相比较第一次记录时写下的那个阶段性规划。


    如今的短期规划，是在对身体变化有着一定了解的程度下写出来的。


    是他接下来一段时间内，要坚持做的几件事情。


    曾经阶段性规划的大多数事情，基本上都浓缩在了这里面。


    相比较发现变化的这两天没有太多规划，东一榔头西一棒槌的连轴转忙碌。


    现在这个短期规划，有了一个时间线的规定。


    就变得要清晰许多。


    对于一整天要做的事情一目了然。


    因为不需要吃饭，也似乎不需要睡觉，这个规划也异常的简单明了。


    最重要的是。


    这个短期规划就如同陈云呢喃的一样：并不紧促。


    没有规定各种事情的具体时间，也留有了休息娱乐的环节。


    那个待补充的第七项，也方便随时增添补充新的规划到某个时间段中。


    写完这一切。


    陈云关上旧手机放在一旁。


    望着窗外的星空。


    他明白，按照短期规划来看，此刻应该做的就是深入锻炼嗅觉。


    嗅觉虽然异常强大。


    但是各种气味的数据库采集与熟悉，以及对繁杂味道的精细划分。


    都需要他用心去熟悉、锻炼。


    当然……


    做这一切的前提是：


    今夜无眠~


    毕竟，只是才一夜没睡的陈云，无法确认自己是否真的不需要睡眠了。